《网球》选项课教学大纲

发布者:系统管理员发布时间:2014-08-28浏览次数:28

课程名称】:大学体育(网球)

【课程代码】:DXTY12

【课程类别】:公共必修课

【学    时】:32学时

【学    分】:1学分

【适应对象】:全院本、专科大一下学期、大二上、下学期学生

一、课程定义、性质、目的和任务

1、课程定义

网球运动是一项在规定的场地内,在裁判员及其它人员的组织下进行的隔网对抗的技能活动,对增强体质、陶冶情操、丰富生活、促进身心全面发展具有良好作用。

2、课程性质

通过合理的、科学的体育锻炼过程,在增强体质、增进健康的同时,提高个人反应能力和思维能力;是提高体育素养为主要目标的公共必修课程;是培养学生养成终身体育锻炼的一个过程;是促进学生身心和谐发展与丰富大学娱乐生活有机结合的教育过程;是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。

经常参加网球运动,能够提高人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质,而且还能发展判断、注意、反应等心理素质,培养学生勇敢顽强、奋发向上的拼搏精神和严密的组织纪律性,培养团结协作,密切配合的集体主义精神。

3、课程目的

本课是以网球的基本知识、基本技术、技能为主要学习内容。通过合理的网球教学和锻炼过程,使学生热爱网球运动,不仅学会打网球,同时也会欣赏高水平的比赛。在网球的课内外教学中体验运动快乐,增强学生的体质,提高学生终身从事体育锻炼的意识、能力和文化修养,形成良好的体育行为和锻炼习惯,促进学生身心和谐发展。并具有运用网球运动手段在指导全民健身中起到积极的意义。

4、课程任务

1、通过网球课程教学,熟练掌握一定的网球技能;能科学地进行体育锻炼,提高自己的运动能力。

2、通过网球课程教学,让学生掌握锻炼身体的方法和手段,全面提高身体素质,强健体魄。

3、根据自己的能力设置体育学习目标,自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍,养成积极乐观的生活态度;运用适宜的方法调节自己的情绪;在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

4、通过网球课程教学,让学生了解体育的基本理论知识,了解运动医学、运动损伤、科学锻炼方法、自我锻炼评价以及运动与健康等基本知识。

5、通过教学,提高学生对网球比赛的欣赏能力和鉴赏水平。

二、教学基本要求

1、学习本课程要求学生掌握网球基本理论知识、基本技术、基本战术,了解竞赛规则及裁判法,并能持之以恒的加以练习,为终生体育锻炼打下良好基础。

2、学会科学锻炼的方法,增强学生自信心、社交能力,提高反应能力,为终身体育打下基础。

三、课程基本内容

理论

部分

1、网球运动概述

2、网球运动的基本知识

 

 

网球球感的练习

网球基本步法的练习

网球身体素质练习手段

握拍、球性练习、基本功

正手击球

反手击球

接、发球

截击球

专项身体素质与《学生体质健康标准》内容

四、课程的教学要求

1、掌握网球运动的基本技术和相关理论知识,培养学生树立终身体育观念。

2、根据学生的生理、心理和专项特点组织教学,激发兴趣,发展个性,促进学生身心的全面发展,增强体质,引导学生完成网球运动的入门学习,掌握网球运动中的基本技术。

3、教学以基本技术为主,重点培养学生的兴趣、球感以及正确的移动步法,为以后技术动作的学习和掌握打下良好的基础。

4、根据循序渐进的原则,在进一步加强技术动作的规范性和稳定性的基础上,学习网球的基本战术;同时要根据学生的基础和实际水平,做到因材施教。

5、教学过程中做到由浅入深,由易到难,抓住难点、重点反复讲解,重复多练。同时进一步加强学生的身体素质练习,提高学生身体机能。

6、培养学生的爱国主义、集体主义和勇敢、顽强、进取的精神,树立良好的道德风尚。

五、教学安排与学时分配

网球 选项课教学安排与学时分配表

  

  

学时

  

百分比

  

  

1、网球运动概述

1

2

6.25%

2、网球运动的基本知识

1

网球球感的练习

1

26

81.25%

网球基本步法的练习

1

网球身体素质练习手段

1

握拍、球性练习、基本功

2

正手击球

5

反手击球

4

接、发球

4

截击球

2

身体素质与《学生体质健康标准》

6

  

4

4

12.5%

  

32

32

100%

六、考核内容及要求

网球 》选项课考试内容及权重

内容     分值比

权重

百分比

备注

技术考试

(正手击球 、反手击球、发球基本技术)

0.6

60%

体能测试

0.2

20%

上学期中长跑、下学期短跑达标

平时成绩

0.2

20%

考勤、学习态度、进步率

合  计

1.0

100%

注:具体的考核标准及评分规则见《网球选项课考核标准及评分规则》

七、主要教材及参考书

八、其他

大纲制定者:刘  

大纲审定者:李玉玲

大纲批准者:周  

修订日期:2014.6

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